Ich bin Dunja Hofer und lebe mit meinem Mann Rainer im schönen Miesenbach in Niederösterreich. Wir sind eine kleine Patchworkfamilie und unsere Kinder sind bereits erwachsen und aus dem Haus gewachsen und wir genießen schon eine entspannte Zeit als Großeltern. 

Neben meiner beruflichen Tätigkeit als Angestellte, hat mich mein Weg zur Ausbildung einer Waldbadetrainerin geführt, und ich empfinde es noch immer als eine perfekte Möglichkeit unsere Energie bewusst aufzuladen. Da auch Waldbaden ein Stück Mentaltraining ist, war es naheliegend mir auch hier mehr Wissen in der Ausbildung zur Mentaltrainerin und Intuitionstrainerin anzueignen. 

Durch meine Liebe zu Kindern liegt mein Fokus darauf, Kindern und Jugendlichen bei der Erreichung ihrer Ziele zu helfen, ihren Schlaf zu verbessern, Prüfungsängste und Sorgen zu mildern, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu fördern oder ihre Konzentration zu steigern und ihnen die Natur näher zu bringen. In meiner Rolle als Kindermentaltrainerin tauche ich ein in die faszinierende Welt der kindlichen Phantasie und Kreativität. Ich glaube fest daran, dass jeder junge Geist ein Ozean unentdeckter Möglichkeiten ist, und ich möchte gerne dazu beitragen, diese Potenziale zu entfesseln.

Durch spielerische Übungen und einfühlsame Begleitung unterstütze ich Kinder dabei, ihre Stärken zu erkennen, Ängste zu überwinden und Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen zu entwickeln um ihr volles Potenzial entfalten zu können.

Ich bin auch eine Vertreterin der heilenden Kraft der Natur. Als Waldbadetrainerin ist für mich das Waldbaden nicht nur eine Freizeitbeschäftigung, sondern eine regelrechte Erholung für Körper, Geist und Seele. In den grünen Wogen des Waldes finde ich Ruhe, Kraft, Inspiration und Verbindung - und ich teile diese Geschenke gerne mit anderen, indem ich Waldbadeübungen anleite. 

Eltern, Großeltern und allen Erwachsenen möchte ich mittels Waldbaden zu innerer Ruhe verhelfen. Im Alltagsstress vergessen wir gerne auf uns selbst, und Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang. Waldbaden ist für mich eine Möglichkeit bewusst zu entspannen und zu entschleunigen, meine körperliche und psychische Gesundheit zu fördern und mein Immunsystem zu stärken.

Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich nicht nur in Vorträgen für die Eltern weiter, welche ich gerne bei einem Elternabend anbiete, sondern auch in Trainings mit den Kindern. Dabei teile ich sowohl praktische Tipps und Übungen als auch meine Leidenschaft für die Entwicklung junger Köpfe und Herzen.

Dabei lade ich die Mitarbeiter und Eltern ein, sich mit der Natur zu verbinden und ihre heilsame Energie zu spüren, Kraft zu tanken, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. 

Unsere Kinder brauchen Unterstützung bei ihrer Reise, deshalb halte ich diese Übungen für eine wichtige Ergänzung zur Arbeit mit den Kindern, da dabei der Stresshormonspiegel gesenkt wird, die Stimmung gehoben, der Schlaf- bzw. die Schlafqualität und vieles mehr verbessert wird. Was wiederum zum seelischen Wohlbefinden beiträgt und die Arbeit und den Alltag der Eltern mit den Kindern erleichtert. 

Habe ich Ihr Interesse geweckt? 

Rufen Sie mich an, gerne halte ich einen Vortrag bei einem Elternabend in Ihrem Kindergarten oder begleite die Kinder mittels eines Einzel- oder Gruppentrainings bei ihrer Reise zu mentaler Stärke und Gesundheit. Oder wir können auch Waldbadeeinheiten für Mitarbeiter oder Eltern abhalten, damit alle energievoll und stressfrei die Kinder beim Wachsen begleiten und unterstützen können. 

Mit herzlichen Grüßen,

Dunja Hofer